الخـــــــــــــــــــــــــوف..!!

يعتبر الخوف احدالعوامل النفسيه الهامه
التي تتحكم في سلوك اي ممارس للفن القتالي او اي شخص اخر

الخوف شعور صعب التغلب عليه في فتره قصيره فهو يحتاج الى مجهود كبير
لتستطيع التخلص منه

فالبدايه يجب ان نعرف ما معنى الخوف ؟؟؟

عرّف علماء النفس الخوف بأنه قلق نفسي، أو عصاب نفسي لا يخضع للعقل ويساور
المرء بصورة جامحة من حيث كونه رهبة في النفس شاذة عن المألوف تصعب السيطرة
عليها والتحكم بها

وقد اختلف علماء النفس القدامى مع علم النفس الحديث حول ماهية الخوف؛
فالقدامى اعتبروه غريزة إنسانية، بينما يتحدث علم النفس الحديث عنه كميل
فطري، له وظيفة حيوية ألا وهي حماية ذات الكائن من عوامل التهديد والمخاطر.

وتنطوي مثل هذه المخاوف على حالة مرضية تنشأ عادة من جرّاء تجارب فاشلة أو
تتولد نتيجة لصدمات نفسية عنيفة....ده كان معنى الخوف كما حدده علماء
النفس.

كيف نتأثر بالخوف ؟؟؟

مهما يكن نوع الخوف فإنه يؤدي إلى استجابات انفعالية تؤثر في السلوك العام
للفرد، وتتوقف هذه الاستجابات على قوة الحافز الخارجي (الخطر)... ومدى
قابلية الجسم المؤثر في الرد عليه أو الاستكانة له، فنجده مرة خوفاً
حركياً، حينما يفاجأ الكائن الحي بخطر ما، فإن خوفه في هذه الحالة يتحول
إلى هرب وطلب للنجاة، و يمكن أن يتحول إلى تأهب واستعداد أو دفاع أو هجوم،
حينما يجد الكائن الحي نفسه قادراً على مواجهة ذلك الخطر اعتماداً على
قابليته الجسدية، وخبرته في مواقف مماثلة، لكن الخوف في مواضع أخرى يصبح
متسلطاً تماماً بحيث لا يجد الطرف الآخر حيال الخطر الداهم إلا أن يستكين
له تماماً، وتشل حركته وقد يصيبه الإغماء أو ما يشبه الموت بل قد يصل إلى
حالة الموت الحقيقي.

ماهي اسباب نشأة الخوف لدى الفرد؟؟؟

الأسرة لها دور هام في بناء هذا الخوف ( الشاذ) فمما لا شك فيه أن أساليب
التربية التقليدية تهيمن وبشكل واسع على أوساطنا الاجتماعية، وهي تتباين
بالطبع وفقاً لتباين الأوساط الاجتماعية ومستوى الوعي التربوي والثقافي
للفئات الاجتماعية المختلفة.

ونتيجة لهذا التباين تختلف ظواهر الخوف عند الناشئة، فالطفل الذي يجد نفسه
يعيش في كنف نظام تربوي صارم يجبره على اتباع أساليب معينة ينشأ وهو
يستمرأها حتى تصبح مألوفة لديه، وكذلك يكون أكثر من غيره عرضة للوقوع فريسة
للأمراض النفسية والاجتماعية الخطيرة.

وقد يكون مصدر الخوف عند الطفل السلوك غير السوي الذي يتبعه بعض الآباء؛
مما يولد في نفسه عقدة الاحتقار والتضاؤل حيال الآخرين، فهو حينما يرهبه
وجه أبيه الغاضب وهو يرفع كفه ليلطم خده الطري، والأحكام السلبية التي
يصدرها الأبوان ضد الطفل، أو ما يتبعه بعض الآباء لتوليد نمط من السلوك عند
أطفالهم بالاعتماد على قصص خيالية مخيفة، تفوح منها رائحة الدم والقتل،
والحرق بالنار وقطع الأعناق وما إلى ذلك.

.. مما يولد في ذات الطفل حالة من الفزع والقلق والتوتر.. أمام كل هذا وذاك
يتولد الخوف في نفس الطفل والذي ينمو شيئاً فشيئاً حتى يصبح مرضاً لا يمكن
الشفاء منه بسهولة. وهكذا ينشـأ عن الأنظمة التربوية الخاطئة التي تمارسها
الأسرة مع الأبناء الصغار جيل خائف يتميز بالعجز والقصور في تحمل
المسؤولية، وتولد في ذاته عقدة الذنب، ويصبح إنساناً عصابياً؛ لأن الطفل
الذي يعيش الخوف في كل دقائق حياته لم يكن آمناً قط، فيكون انطوائياً،
ومتسلطاً في كبره وهو يحمل عقد طفولته لذا فإن النظام التربوي الصارم من
شأنه أن يحقق عملية استلاب شاملة للإنسان.

انواع الخوف

الخوف نوعان

خوف ايجابي :- وهو خوف الإنسان من خالقه، وهو خوف محمود ونصت عليه النصوص
الشرعية، حيث قال الله تعالى: (وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى،
فإن الجنة هي المأوى).

الخوف السلبي: وهو خوف الإنسان من المخلوق، وهو خوف مذموم نهت عنه النصوص
الشرعية، حيث قال الله تعالى: (فلا تخافوهم وخافون إن كنتم مؤمنين).

ولأننا في قسم الفنون القتاليه يجب ان نعرف تأثيرالخوف على الفنون القتاليه
وعلى لاعب الفن القتالي (الخوف السلبي)

الاعب ذو نسبة الخوف الأقل هو الذي سيفوز في نهاية القتال سواء كان قتال في
بطوله او (قتال الشوارع)...وليس من الضروري ظهور الخوف على الفرد في اول
القتال فيمكن للخوف ان يظهر على اللاعب في وسط او حتى نهاية القتال

مثال (لاعب ممتاز جدا لياقته عاليه و اسلوبه فالقتال رائع ومن الصعب جدا ان
يفوزاو يتفوق عليه احد في اي قتال لكنه في اول ممارسته للفن القتالي ضربه
احد اللاعبين في وجهه وادى الى كسر لأحد اسنانه)

اذا شاهدت هذا اللاعب في اي بطوله ستجده ممتاز ولا يستطيع خصمه توجيه ضربه
واحده اليه لكن اذا قام الخصم بضربه في منطقة الوجه او عند فمه ستجد اكثر
من 50% من اداؤه قد هبط واصبح خائف على وجهه ولجأ للدفاع اكثر من الهجوم
وستجد الشخص الذي امامه قد امتلك المباراه واذا كان الخصم لديه خبره كافيه
وعرف سبب تراجع اللاعب يمكنه امتلاك الماتش والفوز

المشاهدين هنا لن يعرفوا ماذا حدث بعضهم سيقول (عامل النفس) واذا كان
القتال بين لاعبين من رياضات قتاليه مختلفه (كونج فو و تايكواندو مثلا)
وفاز لاعب التايكواندو ستجد البعض يقول الم اقل لك ان رياضة التايكواندو
اقوى من رياضة الكونج فو... وقد نسوا احد العوامل الهامه جدا في تحليلهم
وهو الخوف...الخوف الذي سيطر على لاعب الكونج فو وحرمه من الفوز

نفس الشئ اذا كنت تسير فالطريق وظهر لك احد الأشخاص ويريد منك اي شئ
تختلف... نسبة الخوف من شخص لأخر في التعامل مع هذا الموقف

الخوف هنا سيكون شئ وارد وكل الأشخاص ستشعر بالخوف اذا واجهوا هذا الموقف
لكن يجب عليك ان تعرف ان الشخص الذي وقفك يشعر هو ايضا بالخوف

شعورك انت بالخوف ناتج عن ( خوفك على حياتك - خوفك من اصابه تسبب لك
عاهه تظل معك طول العمر - خوفك على شخص يسير معك فالطريق - خوفك من فقدان
الشئ الذي يطلبه منك (موبيل - ساعه))

شعوره هو بالخوف ناتج عن ( رؤية احد او مجموعه من الأشخاص له
والأمساك به - يعلم تماما انه وحيد في هذا الموقف ولن يوجد شخص يسانده اما
انت اي شخص سيراك سيكون معك ولن يكون ضدك - الخوف من العقاب والناتج عن
ذهابه لأحد الأقسام وماذا سيحدث له هناك - خوفه منك اذا كنت تجيد الفنون
القتاليه وتستطيع التعامل معه)

نستنتج ان الخوف هنا متبادل انت خائف وهو خائف والفائز هو الذي سيكون خوفه
اقل ولن يظهره للأخر

علاج الخوف:-

ذكرنا فيما سبق اسباب نشأة الخوف من التربيه الخاطئه للطفل وهو صغير واذا
تجنبنا هذه الأخطاء سنكون بذلك عالجنا الخوف منذ الصغر بطريقه كبيره

من العوامل الهامه ايضا لعلاج الخوف هو التوجه الى الله والخوف من الله
وحده واعلم انه لن يصيبك شئ الا وقد كتبه الله عليك

فالخوف من الله إذن هو معيار الإيمان للمسلم، وكذلك فإن من يؤمن بالله لا
يخاف أي شيء.. كما ورد في قوله تعالى: (فمن يؤمن بربّه فلا يخاف بخساً ولا
رهقاً) (الجن: 13).

(ومن يعمل من الصالحات وهو مؤمن فلا يخاف ظلماً ولا هضماً) (طه: 112).

فالشخص المؤمن الواثق من إيمانه بالله سبحانه وتعالى لا يخاف ولا يهاب
شيئاً، سوى خالقه جل وعلا.

قال الله تعالى: (فلا تخافوهم وخافون إن كنتم مؤمنين).

الخـــــــــــــــــــــــــوف..!! Wafaka15